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La actividad mental diaria es muy beneficiosa para las personas mayores, principalmente cuando empiezan a tener ciertos problemas cognitivos.
Los ejercicios sirven para ralentizar este proceso, aumentando la autoestima y reforzando su autonomía, evitando en muchos casos la angustia y la ansiedad que provoca la pérdida de memoria.
Incentivar a los mayores a realizar ejercicios cognitivos les mantiene la mente ocupada, previniendo el estrés por inactividad.
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