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Entrenador personal

Hola, chic@s! ¿aburridos del gimnasio y cansados de no obtener los resultados que quieres? Para aquellas personas que han tomado la decisión de cambiar por su cuenta, estoy disponible como entrenador personal. Mi plan de ataque comienza con la nutrición y la búsqueda de los alimentos agresores, qué tipo de sistema nervioso predomina en el sujeto y evaluación de condiciones físicas. Lo compagino con una tabla de ejercícios basada en tus datos y que vaya adaptándose progresivamente a la eficiencia que vas ganando con el entrenamiento. Como entrenador, mi deber es guiar al cliente de un modo seguro, darle motivación y registrar sus

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Clases de yoga a domicilio y online

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Clases kundalini yoga

El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una sesión completa de Kundalini Yoga tiene distintas partes que inician con la entonación, seguida de la práctica de una serie o kriya de yoga, un tiempo relajación, una meditación y el cierre de la sesión. Cada serie de ejercicios o kriya es una acción completa en sí por sus efectos en el cuerpo y en la mente. Mientras que el Hatha yoga utiliza el cuerpo como herramienta para contactar con uno mismo; el Kundalini yoga se centra en la meditación y WNla respiración para alcanzar el equilibrio. Por lo qu

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Asesoría deportiva y nutricional

Ofrezco mis conocimientos y experiencia a personas interesadas en conseguir un físico saludable, musculado o simplemente más funcional. La mejor opción para ello es mediante ejercicios totalmente personalizados y adaptados a las necesidades y gustos de cada persona, para conseguir sacar el mayor rendimiento de cada uno. Para empezar, realizaré una evaluación inicial para conocer vuestras características físicas, objetivos, necesidades, horarios, etc. Si queréis conseguir un mejor cuerpo, contactar conmigo. Saludos!

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Plataforma vibratoria para ejercicios

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Clases de yoga y/o pilates

Mi nombre es Selva, me inicié en el baile a los 6 años, y desde entonces supe que eso era para mí, y que lo amaba con todo mi ser, hago ballet clásico, contemporáneo y jazz lírico, desde hace 4 años, me inicié en el PILATES y en el yoga, actualmente soy instructora de ambas disciplinas, me saqué el título de instructora de yoga con Euroinnova, y el de instructora de pilates con la Federación española de Pilates, doy clases de yoga y pilates en varios centros culturales, y amo mi trabajo, por lo que quiero compartirlo con el mayor número de personas posible. Os espero. Metodología(pilates): Realización de ejercicios con una correcta postur

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