Retiro neuroconciencia yoga y mindfulness

2ª edición del retiro NeuroConciencia ¿Sientes que vives en piloto automático? Estar conectado y comprender nuestro cuerpo es fundamental para todas las interacciones y experiencias que vivimos en el día a día. Desde la comprensión de lo que sentimos en nuestro cuerpo podemos entender las experiencias que en ocasiones nos bloquean en nuestro día a día: emociones desagradables, tensión, estrés o ansiedad, son algunas de las experiencias que sentimos físicamente y que podemos regular desde la presencia. Cuando entendemos y conectamos con nuestro cuerpo también estamos conectando con nuestra mente. Esto nos da la capacidad de autorregulación emocional, permitiéndonos cultivar estados agradables y saludables, como calma y tranquilidad. En el retiro NeuroConciencia, se combina la experiencia de Uxía Veiga como profesora de yoga con más de 10 años dedicándose a esta disciplina y la formación de Noelia Samartin , doctora en neurociencia y psicología clínica especializada en estrés. Te enseñaremos a parar, a desconectar de la rutina y a aprender a escuchar tu cuerpo para entender tu mente. Te llevarás herramientas que podrás utilizar en

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